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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不(bù)要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行(xíng)复(fù)原时(shí)产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(su太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位ō)，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草(c太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位ǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈(mā)妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛发生(shēng)，这种情况是(shì)属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适(shì)当做下提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部(bù)轻(qīng)轻的(de)进行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里(lǐ)的(de)污(wū)血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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